辟谷是什么?辟谷减肥靠谱不?〖壹〗、辟谷是一种短期“节食”方法，分为“半辟谷”和“全辟谷”，前者禁食五谷，后者全面禁食，一般持续几天到十几天。辟谷减肥并不靠谱，存在诸多弊端，具体如下：短期体重下降的实质：短期内体重快速下降，减掉的主要是肠...